生活習慣病.JP 広島市 佐伯区 三宅クリニック監修

高血圧、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した単独の病気ではなく、特に内臓に脂肪が蓄積した状態の肥満（内臓脂肪型肥満）が原因であることが分かってきました。
内臓脂肪型肥満によって高血圧、高脂血症、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞が引き起こされやすくなった状態を「メタボリックシンドローム」と言い、治療の対象となっています。

では、肥満とはどういった状態なのでしょうか？

肥満とは、脂肪が一定以上の割合を越えた状態です。人間の体は、水分と糖質とたんぱく質（筋肉）、ミネラル（骨）、脂肪などで構成されています。肥満は、脂肪の割合が多すぎる状態です。ボディビルダー、プロレスラー、力士は太っているように見えても、筋肉や骨の割合が多いので肥満ではありません。

肥満の度合いを計るのに、BMI値を用いるのが一般的です。
BMI算出式＝体重（�s）÷身長（m）÷身長（m）
続いてのチェックコーナーで実際にチェック！

人間の体は、食事で得られたエネルギーを運動や代謝で消費します。エネルギーが余ると、体脂肪として体内に蓄積されます。つまり、食べ過ぎや運動不足が主な原因です。

夜遅くまで仕事をしている人は夕食の時間が遅くなり、エネルギーの吸収しやすい時間に取りがちです。また、ストレスによる過食やお酒の飲みすぎも近年増えています。
交通の発達や家電や機器の発達により、昔に比べて運動の量は減っています。